Mentaltraining

Herzlich Willkommen bei der Basis des Mentaltrainings und den Spezialthemen

Hier die Informationen die Basis betreffend:

Brigitte Nada’Elisa begleitet Sie in diesem Seminar bei Ihren ersten Schritten in die Welt des Mentaltrainings. Die Betriebsanleitung für Ihr Leben.

Leicht verständlich, praxisnah und einfühlsam werden die Themen vermittelt.

Dieses Seminar wird für eine eventuelle Ausbildung zum Tepperwein Mentaltrainer vollinhaltlich anerkannt. Ist allerdings nicht verpflichtend.

Hier ein wenig über die Inhalte:

DIE KRAFT DER GEDANKEN-DIE MACHT DER GEFÜHLE

Bewusstmachen der Gedanken – bewusstes – unbewusstes Denken. Wahres positives Denken. Die Kraft und Wirkung der Gedanken auf den Körper). Gedankenkontrolle und Gedankendisziplin (bewusstes positives Denken). Gesetz von Ursache und Wirkung. Bewusstmachen der Gefühle. Die Wirkung der Gefühle auf den Körper. Psychohygiene: Umgang mit Ärger, Aggression, Hass, Neid, Kritik, Stress, Schuldgefühl, Erwartungen, Vergangenheit, Blockaden, Bedürfnissen und mehr. Situationen wahrnehmen statt urteilen. Gefühle erkennen, analysieren, optimieren. Einüben von Methoden und Techniken zum Umgang mit Gedankendisziplin, Psychohygiene und zur Problemlösung. Praktische Übungen des „Korrigierens und Umerlebens“ von negativen (unerwünschten) Gedanken und Gefühlen und der eigenen disharmonischen Verhaltensweise. Gedankenkraft stärken, Imaginationsübungen, Aktivieren der rechten Gehirnhälfte, Wunschklärung (was will ich wirklich?), Gedankenstille, Entspannungsübungen, Meditation. Meine Gedanken schaffen meine Wirklichkeit